這些擺放床位方法會影響睡眠

這些擺放床位方法會影響睡眠

這些擺放床位方法會影響睡眠

1、摆放床位正對梳妝鏡。床位

擺放床位時不宜正對梳妝鏡，响睡這主要是摆放因為夜間起夜時，在光線較暗的床位地方，會在突然抬頭睜眼的响睡瞬間，看到鏡中自己的摆放身影，容易受驚嚇或者引起情緒波動。床位

2、响睡東西朝向。摆放

擺放床位時不宜東西朝向，床位這是响睡因為地球本身具有地磁場，地磁場具有吸引鐵、摆放鈷、床位鎳的响睡性質，人體內都含有這三種元素，尤其是血液中含有大量的鐵元素，因此睡眠東西方向，會改變血液在體內的分布，尤其是大腦的血液分布，從而引起失眠或多夢，進而影響睡眠質量。

3、床墊高低不平。

現代生活用彈簧墊較多，如果床墊質量不好，彈簧會發生變形。睡變形的床墊上會使人的脊柱彎曲，睡久了就影響血液循環，使人疲勞容易生病，從而會影響健康。所以床墊選擇也十分重要。

4、床頭正對門口或者窗下。

床頭不宜設在臥室的門口，使人在客廳裏能對臥室一覽無餘，對床上物品清晰可見，會使臥室缺乏寧靜感和安全感，影響睡眠。另外床頭設在窗台下，夜間冷氣或者涼氣有可能侵入人體，同時亦缺乏安全感，影響睡眠質量。