最適合保養的時間段

每個人都有自己的最适生物鍾，同時，合保每個人的时间皮膚也有其遵循的作息時刻表，美容保養若能與肌膚自然作息時刻相配合，最适就可發揮它最大的合保功效。

晚11點至淩晨5點

這時細胞生長和修複最旺盛，时间細胞分裂的最适速度要比平時快8倍左右，肌膚對護膚品的合保吸收力特別強。這時應使用富含營養物質的时间滋潤晚霜，使保養效果發揮至最佳狀態。最适

早上6點至7點

腎上腺皮質素的合保分泌自淩晨4點開始加強，細胞的时间再生活動此時降至最低點。由於水分聚積於細胞內，最适淋巴循環緩慢，合保一些人這時會有眼皮腫脹情形，时间可用能增強眼部循環，收緊眼袋的眼霜。

上午8點到12點

這時肌膚的功能處於高峰，組織抵抗力最強，皮脂腺的分泌也最為活躍。可做麵部、身體脫毛、祛斑除痣及文眉、文眼線等美容項目。

下午1點到3點

此時血壓及荷爾蒙分泌降低，身體逐漸產生倦怠感，皮膚易出現細小皺紋，肌膚對含高效物質的化妝品吸收力特別弱。這時若想使肌膚看來有生氣，可額外用些精華素、保濕霜、緊膚麵膜等。

下午4點到8點

隨著微循環的增強，血液中含氧量提高，心肺功能特佳，能充分吸收營養，這段時間最適宜職業女性到美容院作保養，還可根據愛好進行健身運動。

晚上8點到11點

此時皮膚最易出現過敏反應，微血管抵抗力衰弱，血壓下降，人體易水腫、流血及發炎，故不適宜做美容護理。