生活中這些壞習慣太髒了！

生活中這些壞習慣太髒了！生活

1、中坏如廁後不用肥皂洗手：

調查中，习惯隻有38%的太脏人如廁後用肥皂洗手、2%的生活人洗手時間超過10秒鍾。專家表示，中坏當你上完廁所擦拭時，习惯手與大腸杆菌源距離極近，太脏可能造成細菌感染，生活如果不用肥皂，中坏根本無法完全清除細菌。习惯

2、太脏洗澡不打浴液：

調查顯示，生活近1/3的中坏婦女不是每天洗澡都打浴液，而是习惯用水衝衝而已。專家指出，洗澡打不打浴液，最好根據你的出汗情況而定。導致人體發臭的細菌以汗液，特別是腋窩和腹股溝排放的汗液為生。汗多時，光用水衝是洗不幹淨的，會導致細菌滯留，滯留的時間越長，人就越“臭”。

3、食物掉了撿起來再吃：

40%以上的婦女表示，她們吃過剛掉在地上就被撿起來的食物。以前也有種叫做“5秒鍾規則”的說法，指落地食物隻要在5秒之內撿起食用，就是安全的。研究人員指出，這種說法會對人造成極大的誤導。實驗證明，食物掉到地上後，僅僅兩三秒鍾就會被細菌汙染。因此，所有掉在地上的食物，都應該立即扔進垃圾桶。

4、內衣不是每天都換：

調查中，52%的婦女承認，她們的內衣不是每天都換的，內衣穿一天，上麵就會留有約0.1克的排泄物，大約相當於1億個大腸杆菌。這些細菌會附著在手上，如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿東西吃，就會因此而染上疾病。

5、睡前忘記刷牙：

43%的人承認，她們睡前偶爾忘記刷牙。專家提醒，人在睡眠過程中，唾液分泌量會大大減少，而這些唾液是殺滅細菌的主要力量。所以，偶然的一次不刷牙，也許就會造成口腔細菌趁虛而入，其結果是齲齒及牙周病危險大增。另外，許多研究證實，導致牙周病的細菌同樣會導致你的心髒出現問題。

6、光腳健身：

調查發現，32%的人都是光腳健身的，尤其是在跳健美操或肚皮舞時。專家建議，這時最好穿一雙輕便的鞋子。因為健身時腳會大量出汗，潮濕的環境最利於細菌滋生，這些細菌會通過別人的腳遺留在地板上，當你的腳踩上去，就可能感染到腳癬（俗稱“香港腳”）或蹠疣（一種足底疣）。