飲食不當也可造成不孕！？

與全素相反的饮食也是，有些準父母為了提高生育質量，不当不孕過多攝入高油脂、造成高蛋白食物，饮食也油煎、不当不孕炸、造成熏烤的饮食也食物樣樣都吃，這樣很容易導致體重急劇上升。不当不孕而肥胖會影響內分泌，造成其結果就是饮食也男性精子異常，女性經期紊亂、不当不孕排卵不良。造成

飲食不當也可造成不孕！饮食也？

飲食和不孕有關係嗎？

在是不当不孕當然的，總的造成來說，造成不孕的不當飲食有以下幾種：

老吃素。

很多女性為了追求身材苗條，選擇全素飲食，這樣很容易導致營養不良，可能會影響女性排卵規律，也會影響精子質量。

高油脂、高蛋白飲食。

與全素相反的是，有些準父母為了提高生育質量，過多攝入高油脂、高蛋白食物，油煎、炸、熏烤的食物樣樣都吃，這樣很容易導致體重急劇上升。而肥胖會影響內分泌，其結果就是男性精子異常，女性經期紊亂、排卵不良。

不吃早餐。

睡懶覺是很多人的愛好，有些人睡過了頭就直接將早餐和午餐合在一起吃。但這種做法容易導致膽結石和高血糖，都會對懷孕有影響。

愛吃涼食。

冰淇淋、雪糕、冰鎮飲料是很多年輕人的最愛，經常吃這些食品容易使胃著涼，造成盆腔血淤，進而影響到月經周期。

吃過多熟食。

很多熟食味道鮮美、香辣誘人，主要就是因為在製作過程中添加了很多添加劑，如固化劑、抗結劑、染色劑等含鋁添加劑。對生育期的年輕男性來說，體內鋁超標，會導致成熟精子的數量和質量都下降。對生育期女性來講，鋁元素超標則會導致胎兒發育異常。

酗酒、吸煙。

酒精能殺死男性精子，可使懷孕後26%的孕婦發生妊娠髙血壓，導致孩子先天發育不良。煙中含有鉛和鋁元素，都會使精子形態異常，損害性腺和精子。長期吸煙還會破壞身體激素分泌，擾亂月經周期，影響正常排卵。